之前Join咗Angel Face嘅10日減10吋療程, 加上"唐安麒宇宙飲食法", 等我同大家分享吓我lee10日入面做/食咗D咩先~ ^0^
琴晚開始咗第一次treatment (抗氧排毒療程), 今次係焗毯, 先由staff幫我度身, 再於全身塗上精油, 幫助血液循環及排水, 由於電毯溫度只係微溫, 所以完全冇唔舒服嘅感覺, 仲舒服到訓著咗tim, 歷時40mins, 出咗唔太多汗, 但完成後好舒服~ 做完treatment仲有是日靚湯: 芥菜湯飲tim~ ^U^ 好期待星期五嘅第二次Treatment~
琴晚開始咗第一次treatment (抗氧排毒療程), 今次係焗毯, 先由staff幫我度身, 再於全身塗上精油, 幫助血液循環及排水, 由於電毯溫度只係微溫, 所以完全冇唔舒服嘅感覺, 仲舒服到訓著咗tim, 歷時40mins, 出咗唔太多汗, 但完成後好舒服~ 做完treatment仲有是日靚湯: 芥菜湯飲tim~ ^U^ 好期待星期五嘅第二次Treatment~
早餐: - 30ml酵精+水
- 小蘋果 x 2
- coffee 少糖走奶 @11am (太眼訓, 唔飲頂唔住 =.=)
午餐:
- 吞拿魚螺絲粉 x 1/3碗 (唔知係咪已經慣咗食得清淡, 食番外賣覺得太濃味, 食唔落 ~.~")
- 小蘋果 x 1
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜 (椰菜半個)
- 冬瓜薏米瘦身湯
本來以為會好肚餓, 不過原來夠飽架~ 特別係晚餐, 飽到好似平時食完飯咁, 不過個胃冇平日食飽之後咁漲wor~ ^_^
食飽飽再整咗個青瓜蕃茄沙律配芥末子黑椒香醋沙律汁, 幾時食都得! ^0^
Day 2:
早餐:
- 30ml酵精+水
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 小蘋果 x 1
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜
Day 3:
早餐:
- 花茶
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 蕎麥麵
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜
上星期五剛做完第2次treatment (去腫通淋巴療程+局部消脂療程), 今次係做去局部消脂+焗毯, 我選擇咗自己比較難減嘅大脾位, 做完後一睇效果非常顯著, 過程亦都好舒服啊~ 番到屋企特登試著一條之前肥爆脾著唔落嘅褲, 竟然著到啊!!! 超開心!!! 另外喺其他都係跟宇宙自然飲食法進食嘅blog友嘅bl og學到更多有益食譜, 發現瘦身都可以食得好精彩! 令我更加有決心keep住跟lee個飲食法去瘦身lu~
Day 4:
早餐:
- 30ml酵精+水
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 蕎麥麵
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜
Day 5:
早餐:
- 30ml酵精+水
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 蕎麥麵
晚餐: (應該食代餐粥+烚菜嘅, 不過難得同老公食餐飯, 只跟咗宇宙法則其中一項: 菜 + 海鮮)
- 菜
- 蒸蟹
- 蒸鮑魚
Day 7:
早餐:
- 60mll酵精+水
- 烚蕃茄+青瓜
午餐:
- 烚菜
- 補身纖體粥
晚餐:
- 烚菜 (大量)
** Treatment 3/4: 數碼塑身療程
Day 8:
早餐:
- 60mll酵精+水
- 烚蕃茄+青瓜
午餐:
- 烚菜
- 補身纖體粥
晚餐:
- 烚菜
-蕎麥麵半束
Day 9:
早餐:
- 60mll酵精+水
- 奇異果x2
午餐:
- 奇異果x1
- 沙田柚x1/2
晚餐:
- 烚菜
- 雜菜湯 (無肉)
** Treatment 4/4: 科技塑身+焗毯
Day 10:
早餐:
- 花茶
- 奇異果x2
午餐:
- 烚菜
- 補身纖體粥
晚餐:
- 雜菜湯 (無肉)
終於完成咗Angel Face 10日瘦10吋療程喇, lee 10日瘦身療程一D都唔辛苦, 仲食得好精采好夠飽tim~
今次我嘅成績係全身上下共瘦咗14吋! 比廣告中所提及的10吋仲多出4吋, 頭一日同最後一日度身自己全程睇住, 冇花冇假, 真係好開心呀~~~ 我諗如果繼續跟住"唐安麒宇宙飲食法"去進食, 應該會繼續健康咁瘦落去tim呀~ 我嘅終極目標係向24"腰進發~ Yeah!! ^0^
早餐: - 30ml酵精+水
- 小蘋果 x 2
- coffee 少糖走奶 @11am (太眼訓, 唔飲頂唔住 =.=)
午餐:
- 吞拿魚螺絲粉 x 1/3碗 (唔知係咪已經慣咗食得清淡, 食番外賣覺得太濃味, 食唔落 ~.~")
- 小蘋果 x 1
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜 (椰菜半個)
- 冬瓜薏米瘦身湯
本來以為會好肚餓, 不過原來夠飽架~ 特別係晚餐, 飽到好似平時食完飯咁, 不過個胃冇平日食飽之後咁漲wor~ ^_^
食飽飽再整咗個青瓜蕃茄沙律配芥末子黑椒香醋沙律汁, 幾時食都得! ^0^
早餐:
- 30ml酵精+水
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 小蘋果 x 1
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜
Day 3:
早餐:
- 花茶
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 蕎麥麵
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜
上星期五剛做完第2次treatment (去腫通淋巴療程+局部消脂療程), 今次係做去局部消脂+焗毯, 我選擇咗自己比較難減嘅大脾位, 做完後一睇效果非常顯著, 過程亦都好舒服啊~ 番到屋企特登試著一條之前肥爆脾著唔落嘅褲, 竟然著到啊!!! 超開心!!! 另外喺其他都係跟宇宙自然飲食法進食嘅blog友嘅bl og學到更多有益食譜, 發現瘦身都可以食得好精彩! 令我更加有決心keep住跟lee個飲食法去瘦身lu~
Day 4:
早餐:
- 30ml酵精+水
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 蕎麥麵
晚餐:
- 養顏纖體粥
- 烚菜
Day 5:
早餐:
- 30ml酵精+水
- 青瓜蕃茄沙律
午餐:
- 烚菜
- 蕎麥麵
晚餐: (應該食代餐粥+烚菜嘅, 不過難得同老公食餐飯, 只跟咗宇宙法則其中一項: 菜 + 海鮮)
- 菜
- 蒸蟹
- 蒸鮑魚
Day 7:
早餐:
- 60mll酵精+水
- 烚蕃茄+青瓜
午餐:
- 烚菜
- 補身纖體粥
晚餐:
- 烚菜 (大量)
** Treatment 3/4: 數碼塑身療程
Day 8:
早餐:
- 60mll酵精+水
- 烚蕃茄+青瓜
午餐:
- 烚菜
- 補身纖體粥
晚餐:
- 烚菜
-蕎麥麵半束
Day 9:
早餐:
- 60mll酵精+水
- 奇異果x2
午餐:
- 奇異果x1
- 沙田柚x1/2
晚餐:
- 烚菜
- 雜菜湯 (無肉)
** Treatment 4/4: 科技塑身+焗毯
Day 10:
早餐:
- 花茶
- 奇異果x2
午餐:
- 烚菜
- 補身纖體粥
晚餐:
- 雜菜湯 (無肉)
終於完成咗Angel Face 10日瘦10吋療程喇, lee 10日瘦身療程一D都唔辛苦, 仲食得好精采好夠飽tim~
今次我嘅成績係全身上下共瘦咗14吋! 比廣告中所提及的10吋仲多出4吋, 頭一日同最後一日度身自己全程睇住, 冇花冇假, 真係好開心呀~~~ 我諗如果繼續跟住"唐安麒宇宙飲食法"去進食, 應該會繼續健康咁瘦落去tim呀~ 我嘅終極目標係向24"腰進發~ Yeah!! ^0^
