Gladys 一天一點一滴小故事

2013年3月1日星期五

我番嚟喇~

原來對上一次寫BLOG已經係上年7月嘅事, 今日我終於番嚟喇, 我家小兔Bubble安好, 依然生生猛猛, 除此之外仲多咗個家庭成員, 就係我肚入面嘅小寶貝喇, 依家只有5個月, 今年夏天就會同我哋見面, 好期待呢~

2011年7月23日星期六

之前Join咗Angel Face嘅10日減10吋療程, 加上"唐安麒宇宙飲食法", 等我同大家分享吓我lee10日入面做/食咗D咩先~ ^0^

1 0日大作戰 - Part 1 (Treatment - 1 of 4)
琴晚開始咗第一次treatment (抗氧排毒療程), 今次係焗毯, 先由staff幫我度身, 再於全身塗上精油, 幫助血液循環及排水, 由於電毯溫度只係微溫, 所以完全冇唔舒服嘅感覺, 仲舒服到訓著咗tim, 歷時40mins, 出咗唔太多汗, 但完成後好舒服~ 做完treatment仲有是日靚湯: 芥菜湯飲tim~ ^U^ 好期待星期五嘅第二次Treatment~

10日大作戰 - Part 2 (餐單 - Day 1)

早餐: - 30ml酵精+水

- 小蘋果 x 2

- coffee 少糖走奶 @11am (太眼訓, 唔飲頂唔住 =.=)

午餐:

- 吞拿魚螺絲粉 x 1/3碗 (唔知係咪已經慣咗食得清淡, 食番外賣覺得太濃味, 食唔落 ~.~")

- 小蘋果 x 1

晚餐:

- 養顏纖體粥

- 烚菜 (椰菜半個)

- 冬瓜薏米瘦身湯

本來以為會好肚餓, 不過原來夠飽架~ 特別係晚餐, 飽到好似平時食完飯咁, 不過個胃冇平日食飽之後咁漲wor~ ^_^

食飽飽再整咗個青瓜蕃茄沙律配芥末子黑椒香醋沙律汁, 幾時食都得! ^0^

10日大作戰 - Part 3 & 4 (餐單 - Day 2 & Treatment - 2 of 4 + 餐單 - Day 3)

Day 2:

早餐:

- 30ml酵精+水

- 青瓜蕃茄沙律

午餐:

- 烚菜

- 小蘋果 x 1

晚餐:

- 養顏纖體粥

- 烚菜

Day 3:

早餐:

- 花茶

- 青瓜蕃茄沙律

午餐:

- 烚菜

- 蕎麥麵

晚餐:

- 養顏纖體粥

- 烚菜

上星期五剛做完第2次treatment (去腫通淋巴療程+局部消脂療程), 今次係做去局部消脂+焗毯, 我選擇咗自己比較難減嘅大脾位, 做完後一睇效果非常顯著, 過程亦都好舒服啊~ 番到屋企特登試著一條之前肥爆脾著唔落嘅褲, 竟然著到啊!!! 超開心!!! 另外喺其他都係跟宇宙自然飲食法進食嘅blog友嘅bl og學到更多有益食譜, 發現瘦身都可以食得好精彩! 令我更加有決心keep住跟lee個飲食法去瘦身lu~

10日大作戰 - Part 5 & 6 (餐單 - Day 4 & 餐單 - Day 5)

Day 4:

早餐:

- 30ml酵精+水

- 青瓜蕃茄沙律

午餐:

- 烚菜

- 蕎麥麵

晚餐:

- 養顏纖體粥

- 烚菜

Day 5:

早餐:

- 30ml酵精+水

- 青瓜蕃茄沙律

午餐:

- 烚菜

- 蕎麥麵

晚餐: (應該食代餐粥+烚菜嘅, 不過難得同老公食餐飯, 只跟咗宇宙法則其中一項: 菜 + 海鮮)

- 菜

- 蒸蟹

- 蒸鮑魚

10日大作戰 - Part 7 to 10 (餐單 - Day 6 to Day 10 & Treatment 3/4 & 4/4)

Day 7:

早餐:

- 60mll酵精+水

- 烚蕃茄+青瓜

午餐:

- 烚菜

- 補身纖體粥

晚餐:

- 烚菜 (大量)

Treatment 3/4: 數碼塑身療程

Day 8:

早餐:

- 60mll酵精+水

- 烚蕃茄+青瓜

午餐:

- 烚菜

- 補身纖體粥

晚餐:

- 烚菜

-蕎麥麵半束

Day 9:

早餐:

- 60mll酵精+水

- 奇異果x2

午餐:

- 奇異果x1

- 沙田柚x1/2

晚餐:

- 烚菜

- 雜菜湯 (無肉)

Treatment 4/4: 科技塑身+焗毯

Day 10:

早餐:

- 花茶

- 奇異果x2

午餐:

- 烚菜

- 補身纖體粥

晚餐:

- 雜菜湯 (無肉)

10日大作戰 - 賽後檢討

終於完成咗Angel Face 10日瘦10吋療程喇, lee 10日瘦身療程一D都唔辛苦, 仲食得好精采好夠飽tim~

今次我嘅成績係全身上下共瘦咗14吋! 比廣告中所提及的10吋仲多出4吋, 頭一日同最後一日度身自己全程睇住, 冇花冇假, 真係好開心呀~~~ 我諗如果繼續跟住"唐安麒宇宙飲食法"去進食, 應該會繼續健康咁瘦落去tim呀~ 我嘅終極目標係向24"腰進發~ Yeah!! ^0^

2011年6月6日星期一

Long Time No Show~

睇番last blog, 原來已經係上年11月29號嘅事, 各位兔媽 / 兔爸 / 兔兔 / 朋友仔, 你哋還好嗎?

喺潛水lee段時間入面, 轉咗工, Bubble大個仔咗, 我同兔爸發福咗, 嘻嘻~

買咗張地毯俾Bubble仔攤, 點知... 去片睇睇~

Monkey地毯死得好慘呀~~

2010年11月28日星期日

突然想寫...

好耐冇寫過BLOG喇, 臨訓前突然好想D嘢, 所以就上來了~

琴日結婚一週年, 由於同Daddy新曆生日同一日, 所以先同Daddy食飯, 今日先同老公補番慶祝, 其實都冇所謂啦~

今日去咗長洲, 10年冇入過去, 真係唔同晒lu~ 人山人海到好似旺角咁, 我哋周圍行, 行到邊食到邊, 食咗好多嘢呢~

但係一路行個心就一路諗住公司排山倒海未做完嘅工作, 之前就算做唔晒, 開足2星期turbo一定清到, 今次竟然完全搞唔掂! 要揾同事幫手之餘仲係清枱無期...... 係咪我工作能力出咗問題? 定係公司生意真係咁好呢? 喺LEE 2 年半入面, 工作上自問對得住人, 對得住自己, 完全係付出晒所有精力去完成工作, 以為LEE間公司係值得我去為佢捱, 但係LEE排終於夢醒喇, 不停OT不單吃力不討好, 仲要搞到自己身體一團糟! 先嚟做到冇晒精神行級樓梯都差錯腳, 扭傷晒2隻腳, 再嚟執千年貨搞到勁污糟嘅麈入眼, 仲發炎要睇醫生, 身體同精神一直處於極度緊張狀態, 連生理時鐘都亂晒龍!

發生咁多事我終於諗通根本唔係我自己問題, 係我太蠢太搏命太唔識照顧自己, 對公司好公司唔會多謝你, 只會覺得你做到再俾多D你做, 你唔出聲就難做/麻煩嘅全部俾晒你做, 我都唔明點解可以要一個人做咁多嘢! 人哋唔夠人做嘢即刻俾多個人佢哋, 搞到我哋得番兩個, 做到死都冇人知! 仲要夾硬配合A/C嘅白痴要求, 最離譜就係要做埋倉務員嘅工作: 一大堆貨喺倉, 每次話要幾多就要執幾多俾佢!!! 如果我唔忙我唔介意, 但係忙到死嘅時候都要做埋D咁不知所謂嘅嘢就好過份啦!!!!! 我只有一對手, 我已經盡晒我嘅努力, 如果嚟緊嘅日子KEEP住要我好似依家咁做法, 我唯有離開! 我只會為值得嘅公司去盡心盡力, 但係我哋全體同事盡心盡力嘅同時, 公司俾我哋嘅回報就係唔加人工同埋人手流失唔請番人! 我係好肯做嘅一個人, 但係我唔會再咁蠢放棄晒我自己嘅健康/家庭/休息時間同你去癲! 由聽日開始, 我做到攰就會收工, 放假儘量唔會番, 做唔晒都唔會當係自己錯, 因我已盡我全力去做! 但我亦可以保證只要我一日仲喺LEE間公司, 我就會有始有終, 工作態度唔會改變, 仍舊會盡力去做, 直到我真正離開嗰日為止!